Korte beschrijving/Annotatie

Informatieve uitgave over uithoudingsvermogen en veilig oefenen met eenvoudige oefeningen die thuis gedaan kunnen worden. De tekst legt uit wat uithoudingsvermogen is, waarom het belangrijk is en hoe je het kunt verbeteren. Daarnaast is er aandacht voor fitheid en voor verantwoord trainen. De inhoud is praktisch opgezet en richt zich op het vergroten van conditie via toegankelijke oefeningen.

Tekst achterflap

Wat is uithoudingsvermogen?
Hoe kun je veilig oefenen?
Met welke oefeningen kun je je uithouding vergroten?

Boeken in de serie In Beweging laten je kennismaken met allerlei eenvoudige oefeningen die je thuis
kunt doen. Hierdoor word je sneller, sterker en leniger. Maar je leest ook hoe belangrijk het is dat jij fit bent en je fit voelt. In dit boek lees je vooral over uithoudingsvermogen. Waarom het zo belangrijk is. En wat je kunt doen om je eigen uithoudingsvermogen te verbeteren.

Beschrijving

Wat is uithoudingsvermogen?
Hoe kun je veilig oefenen?
Met welke oefeningen kun je je uithouding vergroten?

Boeken in de serie In Beweging laten je kennismaken met allerlei eenvoudige oefeningen die je thuis
kunt doen. Hierdoor word je sneller, sterker en leniger. Maar je leest ook hoe belangrijk het is dat jij fit bent en je fit voelt. In dit boek lees je vooral over uithoudingsvermogen. Waarom het zo belangrijk is. En wat je kunt doen om je eigen uithoudingsvermogen te verbeteren.

Details